Pre psychológov, ktorí pracujú v KBT
Do každého sedenia vstupujete s jasným plánom – aj keď klient prinesie niečo, s čím ste nepočítali.
48 hotových sedení KBT rozdelených do 5 ciest podľa ťažkostí klienta a Rázcestník, ktorý vám povie, ktoré z nich otvoriť. Bez toho, aby ste menili svoj spôsob práce, bez nedieľ strávených v Canve a bez prekladania z angličtiny.
13,90 €38,90 €
Okamžitý prístup · PDF na tlač aj na obrazovku · Jednorazová platba
Ak pracujete v KBT, aspoň tri z toho poznáte
Koľko z toho zažívate každý týždeň?
Prídete o prvých desať minút
Klient povie „tento týždeň bol hrozný“ a váš plán zrazu neplatí.
Stále skončíte pri tých istých dvoch technikách
Ovládate ich dobre. Lenže na siedmom sedení sa už točíte v kruhu – a klient to cíti tiež.
Zbierate pracovné listy, ktoré nikdy neotvoríte
Anglické PDF, snímky obrazovky, poznámky zo seminárov: plný priečinok, žiadny poriadok.
Nedeľu trávite v Canve
Prekladáte, upravujete, tlačíte. A v pondelok to klientovi aj tak nesedí.
Skutočný problém
Nechýbajú vám materiály. Chýba vám poradie.
Máte pracovné listy, máte knihy, absolvovali ste semináre. Nikto vám však nepovedal, ktorý list, na ktorom sedení a v akom poradí. Preto z dobrého listu často zostane len príjemný rozhovor, ktorý nikam nevedie.
Cesty KBT nie sú ďalší balík listov, z ktorého si máte vyberať. Je to 48 už napísaných sedení usporiadaných do piatich ciest, jedna pre každú ťažkosť, s ktorou za vami klienti prichádzajú najčastejšie.
- Generalizovaná úzkosť10 sedení
- Panická porucha8 sedení
- Depresia12 sedení
- Sociálna úzkosť10 sedení
- Nespavosť8 sedení
Pohľad do metódy
Pozrite sa na celé napísané sedenie
Toto je tretie sedenie cesty „Panika“. Päťdesiat minút, tri bloky – presne tak, ako s ním budete pracovať.
0–10 minút
„Ako ste na tom s denníkom záchvatov?“
Spoločne prejdete úlohu z uplynulého týždňa: koľko záchvatov, kde a čo si klient v tej chvíli myslel. Do Tabuľky pokroku zapíšete skóre GAD-7.
„Skôr než sa rozhodneme, na čom budeme dnes pracovať, pozrime sa, čo priniesol váš týždeň.“
10–40 minút
Interoceptívna expozícia krok za krokom
Tri cvičenia, ktoré bezpečne vyvolajú telesné príznaky: rýchle dýchanie, otáčanie sa na otočnej stoličke, dýchanie cez slamku. Po každom cvičení si klient zapíše, čoho sa bál a čo sa naozaj stalo.
„Čo ste čakali, že sa stane? A čo sa nakoniec stalo?“
40–50 minút
„Čoho som sa bál(a) × čo sa naozaj stalo“
Klient odchádza s jedným cvičením na každý deň a jedným listom na vyplnenie. Skontrolujete ich v prvých desiatich minútach 4. sedenia.
„Jedno cvičenie denne, dve minúty. Nabudúce sa na to pozrieme spolu.“
A čo ak je dnes všetko inak?
Rovnako je napísaných všetkých 48 sedení.
Rázcestník
Od toho, s čím klient prichádza, k správnemu sedeniu za 10 sekúnd.
Prezrite si ho ešte pred nákupom. Celý Rázcestník obsahuje 30 najčastejších ťažkostí.
| Klient hovorí | Cesta | Začnete na |
|---|---|---|
| „Stále sa o všetko strachujem“ | 01 | Sedenie 1 · list 31 |
| „V supermarkete sa nemôžem nadýchnuť“ | 02 | Sedenie 1 · list 24 |
| „Na nič nemám chuť“ | 03 | Sedenie 1 · list 44 |
| „Na poradách v práci sa nikdy neozvem“ | 04 | Sedenie 1 · list 40 |
| „Budím sa o štvrtej a už nezaspím“ | 05 | Sedenie 1 · list 53 |
| „Som nanič“ | 03 | Sedenie 5 · list 37 |
Ako to funguje
Tri kroky a ďalšie sedenie je pripravené.
Dostanete všetko e-mailom
5 ciest, 90 listov, Rázcestník, Tabuľka pokroku a 4 darčeky – všetko v PDF.
Otvoríte Rázcestník
Nájdete to, s čím klient prišiel: za 10 sekúnd máte cestu aj sedenie.
Vytlačíte a pracujete
Cieľ, časové bloky, formulácie, list a domáca úloha: sedenie je napísané. Stačí doň nahliadnuť 2 minúty vopred.
Okamžitý prístup e-mailom
Všetko, čo v sade nájdete
Sedenia, listy, ktoré k nim patria, Rázcestník, ktorý vám povie, čo otvoriť, a tabuľka, ktorá ukazuje pokrok.
5 ciest, 48 napísaných sedení
Každé sedenie na 2 stranách: cieľ, čo kontrolujete, časové bloky, kľúčové formulácie, list, domáca úloha a časté pasce.
- Generalizovaná úzkosť 10 · Panika 8 · Depresia 12
- Sociálna úzkosť 10 · Nespavosť 8
- Strana „Keď dnes…“ pri každom sedení
90 pracovných listov KBT
V 9 oddieloch, od úvodného vyšetrenia po prevenciu relapsu. Na tlač alebo na vyplnenie na obrazovke.
- PHQ-9 a GAD-7 v slovenčine, s vyhodnotením
- Pri každom liste je uvedené, do ktorých sedení patrí
- Listy len pre terapeuta sú označené
Rázcestník
30 najčastejších ťažkostí, s ktorými klienti prichádzajú, a pri každej z nich cesta, sedenie a list, ktorými začínate.
- 4 strany do zložky alebo vedľa počítača
- Register podľa fázy terapie
Tabuľka pokroku
PHQ-9 a GAD-7 na 1., 4., 8. a 12. sedení v jednom grafe, ktorý vyplníte za minútu.
- V číslach vidíte, či cesta funguje
- Strana pre klienta: „odkiaľ sme vyšli a kde sme teraz“
Pozrite sa dovnútra ešte pred nákupom
Strany pripravené na tlač.
Sedenie z cesty „Depresia“, záznam myšlienok, expozičná hierarchia, plán aktivít, Tabuľka pokroku a register.
Ťuknutím na stranu posúvanie zastavíte.
Pri nákupe ešte dnes
Dostanete aj 4 darčeky na najťažšie chvíle v praxi
Keď klient úlohu neurobí
„Zadávam domáce úlohy, ale klienti ich nerobia.“
2,40 €Dnes zadarmo
- 7 dôvodov, prečo list zostane prázdny
- Čo zmeniť pri každom z nich
- Jednoduchšie päťminútové verzie pre každú cestu
Bezpečnostný plán a posúdenie rizika
„Čo ak sa na sedení otvorí téma samovražedných myšlienok?“
2,40 €Dnes zadarmo
- Bezpečnostný plán na vyplnenie spoločne s klientom
- Postup, keď klient pri 9. položke PHQ-9 odpovie kladne
- Slovenské linky pomoci: 112, 155, Linka dôvery Nezábudka 0800 800 566, Linka detskej istoty 116 111
Sada pre online sedenia
„Polovicu sedení mám online, papiere sú mi tam nanič.“
2,10 €Dnes zadarmo
- Listy s poliami na vyplnenie na obrazovke
- Ako ich zdieľať a ako ich potom poslať
- Krátky text pre klienta
Plagát kognitívneho modelu
„Klient nechápe, prečo vypĺňame listy.“
1,90 €Dnes zadarmo
- Situácia → myšlienka → emócia → telo → správanie
- Jedna strana A3 na stenu pracovne
- Text, s ktorým model vysvetlíte za 2 minúty
Od kolegov
Ako prebehol prvý týždeň.
Ďalšie správy uvidíte po posunutí →
Kompletná sada
48 sedení, 90 listov, Rázcestník a 4 darčeky.
Cesty KBT, kompletná sada
PDF na tlač aj na obrazovku · prístup e-mailom · navždy vaše
13,90 €
Dnes ušetríte 25,00 €, teda 64 %Jednorazová platba · Okamžitý prístup · Záruka 30 dní
Po 24 hodinách zostane cena rovnaká; prídete len o darčeky.
Záruka 3 sedení
Vyskúšajte Cesty KBT na svojich ďalších 3 sedeniach.
Použite Rázcestník a cesty na svojich ďalších 3 sedeniach. Ak ani na jedno z nich nepôjdete s jasnou predstavou, čo budete robiť a čo príde ďalej, napíšte nám do 30 dní a vrátime vám celú sumu. Súbory vám zostanú. Otázky pred nákupom aj po ňom: themindmarket.contact@gmail.com, odpovedá skutočný človek.
Recenzie
Čo hovoria kolegovia, ktorí s Cestami KBT pracujú.
z 5 – hodnotenie psychológov, ktorí s nimi pracujú vo svojej praxi
Zuzana K.
Overený nákup · Psychologička · Bratislava
Mám dvanásť klientov týždenne. Predtým mi celá nedeľa padla na prípravu. Teraz si večer vopred otvorím cestu a vytlačím si sedenie.
Martina H.
Overený nákup · Súkromná prax · Košice
Najviac mi pomáha strana „Keď dnes…“. V utorok prišla klientka v kríze a sedenie som nestratila.
Katarína V.
Overený nákup · Vo výcviku KBT · Žilina
Som v druhom roku výcviku. Na supervíziu chodím s cestou v ruke a preberáme, čo som upravila, nie čo mám robiť.
Jana N.
Overený nákup · Psychoterapeutka · Banská Bystrica
Privítala by som aj cestu pre obsedantno-kompulzívnu poruchu. Pre úzkosti a depresiu je to však presne to, čo mi chýbalo.
Peter M.
Overený nákup · Psychológ · Prešov
Tabuľka pokroku zmenila rozhovory s klientmi. Vidia, ako im klesá skóre GAD-7, a domáce úlohy robia ochotnejšie.
Lucia T.
Overený nákup · Online sedenia · Nitra
Pracujem takmer len online. List zdieľam na obrazovke, vyplníme ho spolu a potom ho klientovi pošlem.
Časté otázky
Na čo sa nás kolegovia pýtajú pred nákupom.
Pracovné listy už mám, dokonca celú sadu. Čo sa zmení?
Listy vám hovoria, čo klientovi dať. Cesty vám hovoria, na ktorom sedení, akými slovami a čo skontrolovať nabudúce. 90 listov v sade nájdete tiež, ale jadrom je 48 napísaných sedení a Rázcestník.
Som ešte len vo výcviku KBT. Pomôže mi to?
Áno. Cesty vám dajú štruktúru, o ktorej potom hovoríte na supervízii. Nenahrádzajú však výcvik ani supervíziu.
Hodia sa cesty pre každého klienta?
Sú to základné protokoly pre dospelých a starších dospievajúcich. Dajú vám poradie a materiály; prispôsobenie podľa konceptualizácie prípadu a klinické rozhodovanie sú na vás. Každé sedenie má stranu „Keď dnes…“ pre dni, keď plán neplatí.
Môžem si sedenie pozrieť pred nákupom?
Áno: vyššie nájdete celé tretie sedenie cesty „Panika“ aj s jeho tromi listami a prvú stranu Rázcestníka.
Pracujem aj online. Bude to fungovať?
Áno. Listy sú aj vo verzii s poliami na vyplnenie na obrazovke a sada pre online sedenia ukazuje, ako ich zdieľať.
Môžem listy dávať klientom?
Áno, práve na to sú: tlačíte ich alebo posielate, koľkokrát chcete, všetkým svojim klientom. Zakázaný je len ďalší predaj a šírenie medzi kolegami.
Dajú sa škály PHQ-9 a GAD-7 voľne používať?
Áno, sú voľne použiteľné a dodávame ich aj s vyhodnotením. Pomáhajú pri vyšetrení, diagnostiku však nenahrádzajú.
Ako funguje záruka?
Máte 30 dní. Ak ani na jedno z ďalších 3 sedení nepôjdete s jasnou predstavou, čo budete robiť, napíšte na themindmarket.contact@gmail.com a vrátime vám celú sumu, bez vypytovania.
Je to predplatné? Kedy materiály dostanem?
Nie, zaplatíte raz a súbory vám zostanú navždy. Prístup príde na e-mail, ktorý zadáte pri nákupe; skontrolujte aj priečinok so spamom.
Ešte jedna vec
Dverami vchádza ďalší klient. Vy už viete, čo budete robiť.
48 sedení v 5 cestách, 90 listov, Rázcestník, Tabuľka pokroku a 4 darčeky. Otvoríte, vytlačíte, pracujete.
Cesty KBT
+ 4 darčeky dnes navyše